تخمه کدو درجه یک Sunflower Seed

تخمه کدو  یک منبع سرشار از پتاسیم و سدیم است و به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند؛ همچنین بهبود و درمان افسردگی مناسب است.  تخمه کدو با ترکیب آن با سایر مغزها می‌تواند یک منبع کامل از مواد مغذی را فراهم کند. آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغز‌ها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن‌ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد.